Ebooks » Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! [Livres]

Un livre complet et pratique qui met à l'honneur le yoga pour tous

Saviez-vous que les postures de yoga debout ne sont apparues que vers 1830 ?
D'ailleurs, le terme sanskrit asana, qui correspond aux postures de yoga,
signifie « le fait de s'asseoir ». Il est temps de revenir au yoga originel !

Que ce soit à travers les respirations, les postures ou les méditations, l'Upavistha
Yoga se pratique assis sur une chaise. Vous pouvez donc vous y adonner quelles
que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environne­ment
(dans votre salon, dans votre cuisine, dans un train, au bureau...).
Cette méthode est à la fois complète, pratique et véritablement accessible à tous.

Après avoir expliqué les bases théoriques, Samuel Ganes vous fera entrer dans la pratique
à travers des exercices de respiration, différentes postures mais aussi des mouvements
et des séances de méditation. Enrichi de photographies pas à pas, ce livre vous propose
également de nombreuses séances thématiques pour ressentir tous les bienfaits du yoga au quotidien

Le téléchargement du Ebook Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! [Livres] est gratuit et rapide ! Sur Wawa City, vous allez découvrir une nouvelle façon de télécharger : des liens valides postés par des internautes pour une meilleure qualité ! Le téléchargement de votre Ebook Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! [Livres] vous permet de profiter d’un instant de lecture incontournable !